橋本のエステサロン｜より効果を感じるためには週1～2回のよもぎ蒸しがおすすめ

妊活によもぎ蒸しが効果的だと知っていましたか？

ネットで検索するとよもぎ蒸しで子宝に恵まれた方のブログなどを見たことがあります。

 

実際にどのタイミングと頻度で行えば良いのかについてお話します。

 

 

妊活に効果的なよもぎ蒸しの頻度は、月経終了後から排卵日までの間に2回が理想的です。

 

 

よもぎ蒸しは、子宮や卵巣などの女性器の血行を促進し、ホルモンバランスを整える効果があります。

そのため、排卵前の低温期に行うことで、子宮内膜を厚くし、着床しやすい状態を整えることができます。

 

また、よもぎ蒸しにはリラックス効果やデトックス効果もあるため、妊活のストレス解消や体調管理にも役立ちます。

 

ただし、排卵後の高温期は、子宮の血行が過剰に促されると、着床が維持できなくなる可能性があるため、よもぎ蒸しは避けましょう。

 

また、よもぎ蒸しは頻度よりも定期的に続けることが重要です。

そのため、月経周期に合わせて、2～3回程度の頻度で行うのがよいでしょう。

 

 

なお、よもぎ蒸しはあくまでも補助的な手段であり、妊娠を保証するものではありません。

妊活中は、よもぎ蒸しと併せて、食生活や運動などの生活習慣の改善にも取り組むことが大切です。